ふーちゃんの無洗米日記

　　　ど―も(*^ー^)ノ


　　　この間スーパーのお米売り場で色々見たんですが〜
　　　最近雑穀って流行りなんですかね(・∀・)?

　　　かなりの種類がありまして
　　　‥どれが良いのか凄く悩みました。

　　　　　　　　　　　　私は今は１６雑穀を使ってま―す。

　　　　　　　　　　　　袋には、いつものお米を炊くところに
　　　　　　　　　　　　その雑穀1袋と水60mlを加えると書いてあったんですが,
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　私の場合それでやるとごはんが柔らかくなってしまったので
　　　　　　　　　　　　水60mlを加えないでちょうどいい感じでした(*^-^)b
　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　あと,気になったのはビタバレーっていう麦?です。

　　　　　　　　　　　　　食物繊維が多く含まれていてビタミンB1が豊富だとか‥?
　　　　　　　　　　　　　よく分からないですが(^_^;)笑

　　　　　　　　　　　　　色々と試してみたいと思います♪♪
　　　　　　　　　　　　　皆さんはどんなごはん食べてますか―(^-^)?